TAK UŽ ZASE NECVIČÍME

Milí příznivci sportovní gymnastiky,

v souvislosti s Usnesením vlády Vás bohužel musíme informovat, že všechny tréninky v hale jsou zrušeny a to minimálně do 3.11. 2020. Detailní informaci o nových opatřeních v rámci nouzového stavu za TJ Bohemians Praha najdete ZDE . O dalším vývoji Vás budeme průběžně informovat.

Děkujeme za pochopení a držme si palce, ať je situace co nejdříve opět v normálu....

Všem vám přejeme především pevné zdraví a optimistickou mysl.

AKTUÁLNĚ:

Chcete-li s námi zůstat v kontaktu i v tyto jinak zcela "bezkontaktní" dny a týdny, sledujte náš Instagram a Facebook

Kondiční cvičení pro dívky 6-7 let

Tréninky jsou 2x týdně (PO+ST)/ 15 - 16hod. Hodiny jsou zaměřené na všeobecnou sportovní přípravu a jsou ideální průpravou pro další sportovní aktivity. Více info o cvičení zde.

Přihlášky prosím posílejte na pecakovaklara@seznam.cz .

Gymnastická přípravka

Naše nejmenší cvičí ve dvou skupinách: skupina PO+ST - 16:30-18 hod, skupina ÚT+ČT - 16:30-18 hod. Další informace k tréninkům najdete ZDE. Těšíme se!

Kurzy dospěláků - aktuální informace

Zájemci o kurzy září 2020 až leden 2021, přihlášky posílejte na email. adresu: fira@euroteam.cz.

Rozvrh kurzů a další informace najdete v sekci Aktuality - Oddíl.

Nábor děvčátek do přípravky sportovní gymnastiky

Nábor do přípravky SG probíhá od PO do ČT, od 16:30 do 18h. Těšíme se na děvčátka ročník nar. 2016 a velmi šikovná děvčátka ročník nar. 2015. Doporučujeme vyplnit elektronickou přihlášku. Po jejím odeslání obdržíte potvrzující email s podrobnými informacemi. Přihlašovat se můžete ZDE.

Přípravka trénuje 2x týdně v odpoledních hodinách a je rozdělena do dvou skupin (PO+ST, ÚT+ČT). Další informace najdete v sekci Aktuality/Oddíl/Gymnastická přípravka.

Co je sportovní gymnastika žen?

Sportovní gymnastika žen je individuální sport, ve kterém závodnice předvádějí švihové a silové prvky na koberci (prostná) a na nářadích (přeskok, bradla, kladina). Vznikla v 19. století v Německu a v pozměněné podobě také v českém sokolském hnutí. SG je stálou součástí olympijského programu od r. 1896 (SG žen od r. 1928), mistrovství světa se v ní pořádají od roku 1903. Mezinárodní gymnastická federace (FIG) byla založena v roce 1881.
Soutěže gymnastek probíhají ve víceboji jednotlivkyň, víceboji družstev a ve finále na jednotlivých nářadích. Za sestavy, které na nářadí předvádějí, získavají bodové hodnocení. O vítězce rozhoduje nejvyšší součet známek.

Nejlepší českou gymnastkou je v současnosti Aneta Holasová (TJ Bohemians Praha), která se kvalifikovala na OH 2020 v Tokiu. Ve světě patří k nejlepším týmy USA, Číny a Ruska. Novopečenou mistryní světa (2019) ve víceboji je Američanka Simone Biles.

Přeskok

Nářadí tvoří přeskokový stůl (délka 120cm, šířka 95cm), odrazový můstek a žíněnka. Základem provedení přeskoku je dynamický rozběh. Gymnastky se při přeskoku musí odrazit oběma nohama z můstku a poté rukama od stolu. Mohou předvést jeden prvek už před odrazem z můstku (tzv. rondát), po odrazu ze stolu předvádí nejlepší gymnastky salta s obraty.

Novou mistryní světa na přeskoku (2019) je Simone Biles z USA.

Bradla

Bradla žen se skládají ze dvou žerdí o nestejné výši a to 150 cm a 230 cm. Vzdálenost mezi nimi lze měnit a to podle fyzických propozic závodnice (130 - 180cm).
Sestavu na bradlech tvoří náskok, dále prvky s pohybem kolem žerdí (toče, veletoče, přemyky apod.), letové prvky, kmihy a další prvky. Sestava je zakončena seskokem s dopadem na žíněnku.
Prvky obtížnosti by měly být rozmanitě voleny z různých skupin prvků a musí na sebe plynule navazovat.

Mistryní světa (2019) v této technické disciplíně je nyní Belgičanka Nina Derwaelová.

Kladina

Kladina Kladina je 5 metrů dlouhé břevno široké pouhých 10 centimetrů, umístěné ve výšce 125 cm. Gymnastky na něm předvádějí kromě skoků a obratů i náročné akrobatické prvky jako jsou přemety a salta. Délka závodní sestavy je omezena na 90 s.
Kvůli úzké ploše nářadí je obtížné udržení rovnováhy při cvičení.

Aktuální mistryní světa (2019) na tomto nářadí je opět Simone Biles (USA).

Prostná

Prostná žen se cvičí na odpružené podlaze pokryté gymnastickým kobercem o rozměru 12×12 metrů.
Oproti prostným mužů jsou sestavy žen doprovázené hudbou a součástí hodnocení je i posuzování estetické stránky pohybu.
Gymnastky zde musí předvést gymnastické i akrobatické prvky dle předepsaných požadavků.
Délka sestavy je omezena na 90 s.

Nejlepší prostná na mistrovství světa v roce 2019 předvedla Simone Biles z USA.