⚠️UZAVŘENÍ SPORTOVIŠŤ A HAL TJ BOHEMIANS⚠️

V souvislosti s rozhodnutím vlády ze dne 12. 3. 2020 pozastavilo vedení TJ Bohemians Praha od pátku 13. 3. 2020 6:00 hodin veškeré sportovní činnosti a akce ve svých objektech. Všechna sportoviště jsou až do odvolání uzavřena.
Prosíme všechny naše členy o pochopení!

Nábor děvčátek do přípravky POZASTAVEN!

⚠️COVID-19⚠️Nábor do gymnastické přípravky POZASTAVEN ZATÍM DO 12. DUBNA 2020. Předběžně se můžete přihlásit zde. S obnovením provozu sportovišť TJ dostanou všichni zapsaní informaci o zahájení tréninků e-mailem.

Kurzy dospěláků POZASTAVENY

⚠️COVID-19⚠️Kurzy dospěláků POZASTAVENY ZATÍM DO 12. DUBNA 2020. Nováčci se mohou předběžně přihlašovat zde. S obnovením provozu sportovišť TJ dostanou všichni zapsaní informaci o zahájení tréninků e-mailem.

Nábor děvčátek do přípravky sportovní gymnastiky

POZOR! Velmi šikovná děvčátka roč. naroz. 2015 opět přijímáme do gymnastické přípravky od 1. dubna denně kromě pátku vždy v 16,30 hod.
Tréninky budou probíhat v gymnastické hale ve Slovenské 2, Praha 10, každé pondělí a středu od 16,30 do 18 hod. a každé úterý a čtvrtek ve stejném čase. O přijetí rozhoduje trenérka na první hodině. Doporučujeme vyplnit elektronickou přihlášku, na kterou dostanete potvrzující email s podrobnými informacemi. Přihlašovat se můžete zde.

Hledáme

Instruktory a trenéry SG pro náš tým.
Zn.: 18 let a kvalifikace podmínkou. Rozsah práce a ohodnocení dohodou. Volejte na 775 555 036.

Partnery ke spolupráci při propagaci našeho oddílu. Zn.: Jak vrátit gymnastiku mezi oblíbené sporty. S náměty volejte na 775 555 036.

Co je sportovní gymnastika žen?

Sportovní gymnastika vznikla v 19. století v Německu a v pozměněné podobě také v českém sokolském hnutí. Mezinárodní gymnastická federace (FIG) byla založena v roce 1881.
Gymnastická pravidla byla dlouhá desetiletí založena na přibližování hodnocení k nejvyšší známce 10 bodů. Po roce 2004 došlo ke změně pravidel, po které může známka za obtížnost dosáhnout vyšších hodnot.
Sportovní gymnastky soutěží ve víceboji družstev, víceboji jednotlivkyň a finále na jednotlivých nářadích, kterými jsou pro ženy přeskok, bradla, kladina a prostná.

Světovou jedničkou v týmech žen je aktuálně Rusko.
Novopečenou mistryní světa ve víceboji je Američanka Simone Biles.

Přeskok

Přeskokovým nářadím býval kůň, pro ženy postavený příčně. Po roce 2000 ho ale nahradil přeskokový stůl s podstatně větší pohmatovou plochou, která umožňuje předvádění obtížnějších přeskoků. K přeskoku používají gymnastky odrazový můstek. Základem provedení přeskoku je dynamický rozběh. Gymnastky se při přeskoku musejí odrazit rukama od stolu. Mohou předvést jeden prvek už před odrazem z můstku (tzv. rondát), po odrazu ze stolu předvádí nejlepší gymnastky salta s obraty.

Novou mistryní světa v přeskoku je Kayla McMaroney z USA.

Bradla

Bradla žen jsou ve skutečnosti dvě spojené žerďě ve výšce 155 cm a 235 cm.
Gymnastky na nich předvádějí toče, veletoče, kmihy, přemyky, letové prvky na jedné žerdi i z jedné žerdě na druhou a povinnou součástí cvičení je i seskok, kterým je salto, i vícenásobné.
Prvky obtížnosti by měly být rozmanitě voleny z různých skupin prvků a musí na sebe plynule navazovat.

Huidan Huang z Číny je panující mistryní světa v této technické disciplíně.

Kladina

Kladina je pět metrů dlouhé břevno široké pouhých deset centimetrů, umístěné ve výšce 1,2 m.
Gymnastky na něm předvádějí kromě skoků a obratů i náročné akrobatické prvky jako jsou přemety a salta.
Kvůli úzké ploše nářadí je obtížné udržení rovnováhy při cvičení.
Délka soutěžního cvičení je omezena na 90 s.

Mistryní světa na kladině se v r. 2013 stala Aliya Mustafina z Ruska.

Prostná

Prostná žen jsou cvičena na koberci o rozměrech 12×12 metrů.
Oproti prostným mužů jsou sestavy doprovázené hudbou a součástí hodnocení je i posuzování estetické stránky pohybu.
Gymnastky zde musí předvést gymnastické i akrobatické prvky dle předepsaných požadavků.
Délka soutěžního cvičení je omezena na 90 s.

Aktuální mistryní světa je Simone Biles z USA.